Arteterapia y EMDR

“Cohesiono estas dos piezas y empiezo a contruir el puzzle. El arte es el pegamento perfecto para unir los sentimientos y las sensasiones y todo y lo que te está pasando” “Eso es lo que me pasó a mí con AT y EMDR, emepecé a construir el puzzle”.

El uso combinado de Arteterapia y EMDR está descrito por diferentes arteterapeutas alrededor del mundo. Abajo se muestran algunos enlaces, entre ellos una tesis sobre el tema.

“….ahora si  que siento más la calma,  ya está todo apasiguado, con todo esto de EMDR y AT lo que hace es conectar con cada pieza interior tuya”.

La terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) está avalada por la Organización Mundial de la Salud y las Guías Clínicas Internacionales para el tratamiento del trauma. Para mas información ver la página de la Asociación EMDR España

En 1987, la psicóloga norteamericana, Francine Shapiro, observó que los movimientos oculares voluntarios reducían la intensidad de la angustia de los pensamientos negativos. Esto fue el principio del desarrollo de este método terapéutico que utiliza la estimulación bilateral (visual, auditiva o kinestésica) para procesar recuerdos traumáticos, cambiar creencias autolimitantes y desensibilizar emociones y sensaciones negativas.

Por otro lado, Arteterapia es una profesión que, aunque joven en España, en otros países como Estados Unidos e Inglaterra data de 1940; hay muchos trabajos clínicos que muestras la efectividad de esta profesión. En los países antes mencionados, arteterapia está reconocida y regulada dentro del sistema de salud.

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Arteterapia es muy útil para las primeras fases, donde se crea y fortalece un vínculo que, una vez conseguido, sirve para entrar en el proceso desensibilización a través de EMDR de una manera más segura.

Arteterapia es el eje de mi trabajo. Sin embargo, cuando una persona experimenta recuerdos e imágenes mentales que son particularmente angustiosos, que se repiten y que pueden ser inhabilitantes, uso EMDR para abordarlos.  

Trabajo según las necesidades de la persona, en ocasiones inicio la sesión con EMDR a través de los recuerdos/imágenes, para luego  regresar a la elaboración artística; otras veces el proceso creativo marca el inicio del encuentro y puede suceder que haya necesidad de procesar con EMDR alguna imagen física (la obra) o mental. No hay una pauta rígida, sin embargo, en mi experiencia he visto que después de algunas sesiones de EMDR, sesiones integras de arteterapia ayudan a procesar el material trabajado con EMDR.
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Arteterapia le da un ritmo diferente a las sesiones, es de utilidad para hacer una pausa y ayudar a la integración del proceso realizado con EMDR, esta combinación puede ayudar a integrar ideas y emociones con los recuerdos procesados que han formado la percepción negativa de la persona sobre sí misma y el mundo.

Hay algunas similitudes importantes entre EMDR y Arteterapia:

  • Ambas orientaciones trabajan con la imaginación y con imágenes, aunque Arteterapia trabaja con imágenes físicas y EMDR con imágenes mentales.
  • Tienen la premisa de que las imágenes realizan un gran trabajo de curación.
  • EMDR y arteterapia trabajan desde la convicción de que el procesamiento de imágenes tienen una importancia fundamental en la curación del sufrimiento emocional. Los actos intencionales y explícitos de la imaginación en la creación de imágenes, y su procesamiento tienen un gran valor de curación.
  • Tanto el EMDR como el arteterapia usan el material imaginario de las/los usuarias/os (imágenes, sueños, fantasías, etc.)  nombrándolo; además de alentar y dirigir a las personas a crear y enfocarse en la imagen relevante.
  • Tanto en EMDR como arteterapia, consideran que  la razón por la que la imagen es tan significativa, es debido a que tienen una gran carga emocional para las personas, y el encuentro con esta imagen induce a la movilización interna.  Creen también que las imágenes, los sueños o las fantasías con fuerte carga negativa de ira, miedo, tristeza, culpa, vergüenza, etc. pueden ser muy dolorosas.
  • Tanto en EMDR como en arteterapia hay un gran respeto hacia la imagen (física o mental) del/a usuario/a. Este respeto se ve reflejado en una una abstención de gran cantidad de descripción, discusión, análisis e interpretación, dando así a los/las clientes refugio mental de sus imágenes.

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Por otro lado son dos líneas de trabajo que se complementan:

  • Por un lado el Arteterapia pone importancia en el proceso creativo, en la creación de la imagen u objeto artístico, donde este proceso se convierte en si mismo en un elemento que ayuda para  metabolizar a través de la elaboración; ayudando a que los sentimientos angustiantes sean transferidos a la imagen, comunicando de una forma no verbal lo que muchas veces es difícil de decir con palabras. A través de la elaboración de imágenes físicas se trabaja la experiencia personal de una manera no amenazante. La imagen en Arteterapia tiene una función muy poderosa, usamos la metáfora que transmite la imagen, la imaginación cobra una gran importancia, a modo de poder transmitir de forma visual lo que pasa en nuestro mundo interior. La obra realizada permite que el proceso sea observado, guardado y vuelto a observar tantas veces sea necesario.
  • Por su parte EMDR tiene aspecto muy útiles, entre algunos es que alienta a las/los usuarias/os a prestar atención a los estados corporales y fomenta la conciencia somática, así como el ejercicio de ” el lugar seguro” y otras técnicas de recursos para ayudar a las personas que luchan para calmarse a sí mismas o para regular sus emociones. EMDR ayuda a crear las conexiones entre las redes de memoria del cerebro, permitiendo que se procese la memoria traumática de una manera muy natural y rápida.

“El EMDR ayuda a entender, reconciliarte contigo mismo y seguir adelante, y aceptarte tú y estas partes tuyas, que también tienes, que pelean siempre contigo”… y saber quien eres”. Usuaria de EMDR y AT.

Por estos motivos entre otros, es que ambas orientaciones de trabajo, unidas, pueden aumentar el potencial de ayuda para quien sufre estados derivados de un trauma no resuelto como:  ansiedad, depresión, miedos, angustia, estados de alerta constante, imágenes, pensamientos dolorosos etc.

Hay otras arteterapeutas que se pueden encontrar en la red, que realizan un trabajo similar,  como Cathy Malchiodi en Canada, Viviana Rodríguez en España (Málaga), Karen O. Wallace en Canada y Nili Sigal en Londres entre otras y otros arteterapeutas.

En los siguientes enlaces puedes lees sobre su trabajo:

Cathy Malchiodi: Psychology Today 

Viviana Rodríguez: https://arteterapiamalaga.com

Clare McCarthy: https://www.art-therapist.org

Karen O. Wallace: http://arttherapyreflections

Nili Sigal: http://www.baat.org

La efectividad de cómo Arteterapia y EMDR se pueden combinar de manera efectiva puede verse descrita en siguiente link sobre la tesis de Holland Elizabeth Breed (Universidad de Loyola).

Integrating Art Therapy and Eye Movement Desensitization and Reprocessing to Treat Post Traumatic Stress (Integración de Arteterapia y la desensibilización y el reprocesamiento del movimiento ocular para tratar el estrés postraumático).

A continuación se muestras algunos videos sobre Arteterapia y EMDR, por si estás interesada en conocer más sobre estas dos modalidades de trabajo terapéutico.

Se está procesando…
¡Bien! Ya estás en la lista.